Si estás pensando en dejarte barba hay algunas cosas que puedes hacer para favorecer su crecimiento. Aunque pienses que no es sencillo, aquí te damos algunos algunos trucos y consejos para que consigas hacer crecer tu barba de forma natural y espectacular.

Solo recuerda que tienes que cuidarla  y sobre todo persiste, vuelve a persistir y ten mucha paciencia con ella. Una gran barba no es cuestión de semanas ni de pocos meses, recuerda que hay muchos factores de los que depende el tener un tipo de barba u otra, y muchos de ellos están relacionados con la propia genética.

1.- Comprométete con el crecimiento de tu barba. Al principio es incómodo, te sientes un poco raro, te pica el rostro. Pasa rápido, pero si no te mentalizas antes de que suceda, lo más probable es que acabes abandonando la idea de dejarte crecer la barba.

2.-Cuida tu cuerpo, la salud de tu barba está directamente relacionada con la de tu cuerpo en general. Así que cuida tu cuerpo, come saludablemente, así que puedes integrar algunos de estos alimentos en tu dieta, ya que son ricos en nutrientes que favorecen el crecimiento del vello:

Proteínas: pollo, huevos, pescado, carne roja, legumbres, yogur, leche, queso. Semillas y frutos secos: almendras, cacahuetes, nueces, avellanas, pistachos, semillas de girasol, linaza. Frutas: manzanas, naranjas, arándanos, fresas, uva, papaya, limones, limas, kiwis, granada, aguacate, piña. Vegetales: col, lechuga, espinaca, brocoli, coles de Bruselas

3.-Hacer ejercicio: favorecerá la circulación general de la sangre en tu cuerpo, y llegará mejor a la piel de tu rostro, regará el folículo piloso y hará que tu barba crezca sana y fuerte. Y no olvides descansar ya que durante el sueño se produce la regeneración celular, y el proceso de crecimiento de tu barba depende de ella.

4.-Deja que tu barba crezca tranquila. Cuando dejes de afeitarte, el primer mes te va a dar la sensación de que tu barba crece sin control ni sentido. Vas a sentir la tentación, durante las primeras semanas, de querer darle forma, con una recortadora, o acudiendo a un barbero, con la esperanza de que esto te ayude a darle un acabado más estilizado. En este punto de su crecimiento, si la recortas, estarás debilitando tu barba. Déjala que siga creciendo, y lo hará rápido.

5.-Cuida la piel de tu rostro. Los picores son uno de los efectos secundarios más incómodos durante las primeras semanas que uno se deja barba. Éstos surgen porque el vello se abre paso a través de ella con mucha fuerza. Lavar tu piel para eliminar la suciedad y las bacterias e hidratarla con productos específicos será la clave para que combatas el picor inicial.

A partir de la semana 3-4, cuando tu piel ya se ha acostumbrado a la barba, y ésta tiene una longitud que lo justifique, comienza a cepillarla con un cepillo específico.

Un colchón es el instrumento principal para conseguir una buena noche de sueño. Una cama vieja e incómoda puede robarle calidad a su descanso, pero hay aspectos a tomar en cuenta más allá de lo que se ve y siente. Por eso muchas personas luego no logran tener un buen descanso y esto les merma en sus actividades diarias, aquí te dejamos algunos puntos que debes de tomar encienta para ver si tu colchón está en buena condición o ya es  tiempo de cambiarlo.

1. Despierta cansado y adolorido

Si al despertar por la mañana se siente tanto o más cansado que cuando se fue a dormir la noche anterior, lo más probable es que su colchón necesite ser reemplazado. Esto se debe a que ya no está proveyendo el soporte suficiente si además de cansado, despierta con dolores en la espalda baja o articulaciones. Cuando el soporte es inadecuado usted dará más vueltas durante la noche y la calidad de su descanso disminuirá.

 2. Te siente incómodo y le cuesta conciliar el sueño

Dormir fuera de casa suele resultar difícil porque es un ambiente extraño, pero si ha descubierto que le es más fácil quedarse y permanecer dormido en la cama de un hotel que en la suya, es tiempo de considerar cambiarla. Lo mismo ocurre si la siesta en el sofá o silla reclinable le brinda más descanso que una noche entera en su colchón actual.

3. Si el colchón denota desgaste

La próxima vez que cambies sábanas tómate un momento para examinar tu colchón. Si las hendiduras y desniveles son evidentes, cuando se recuesta le da una sensación de flacidez y tiene grumos, además de verse desgastado y presentar hundimiento visible sobre la superficie, lo más probable es que la estructura interna sea un desastre.

4. Te provoca estornudos y alergias

Imaginemos que tu colchón se ve bien por fuera, pero es muy difícil saber lo que ocurre dentro. Las camas son un atractivo hábitat para los alérgenos propios de una casa, entre los que se encuentran los ácaros de polvo.

En tal caso cambiar el colchón es una excelente estrategia para disminuir la presencia de ácaros y hongos, así como los riesgos a la salud relacionados con éstos.

5. Tu colchón tiene 7 años o más

The Sleep Council recomienda cambiar el colchón cada 7 años aproximadamente. Así que si su colchón tiene al menos 7 años o ya ni recuerda cuándo lo compró, considere hacerse de uno nuevo. La razón es porque muchas cosas ocurren en 7 años, más allá del desgaste propio del colchón. Puede que usted haya ganado o perdido peso, que sus necesidades de soporte cambiaran por cuestiones de estilo de vida o salud, o incluso que se haya casado.

Desde niños, nuestros padres nos enseñan como es el mundo. Esta mentalidad no es mala, el problema es que nos dicen así es el mundo, cuando tendrían que decir así es como vemos nosotros el mundo.

El mundo no es un lugar terminado, donde solo se viene a saber cómo se tiene uno que comportar, pero te hacen creer que así es. De niños, no sabemos cómo somos. Son nuestros padres quienes nos definen en nuestras primeras etapas de la vida. Los padres son el espejo, fijando la identidad del niño.

¿Qué pasaría si el espejo de los niños, los padres, fuera un espejo roto? El niño puede llegar a pensar que él también está roto porque piensa que no puede darle gusto a sus padres. Como nos ven los demás, no tiene que ser necesariamente como somos realmente. Esto provoca la aparición del miedo a equivocarte.

Hay que tener cuidado con la autoridad entre padre e hijo, por que puede provocar frustraciones y sentimientos de inferioridad. Hay muchos padres que les gusta decir te lo dije. También se debe tener cuidado con la anulación de las necesidades, haciendo desconfiar al niño de su propia perspectiva de las cosas.

Tenemos que ir más allá de las certezas. Cuando una persona tiene una certeza se empobrece, dejando de hacerse preguntas. Dudar es importante, más si cabe de nuestras certezas más absolutas. Cuando no nos atrevemos a dudar, solamente nos quedamos con el conocimiento ya aprendido.

Nos da miedo ir más allá. Nos da miedo hacer preguntas. Si dudamos podemos aprender cosas nuevas. El ser humano tiene dos miedos que le impiden dudar para crecer personalmente. No decidimos cambiar, dudar, por miedo a equivocarnos y fracasar. Tenemos miedo a preguntar. Aquel que se atreve a preguntar es el que marca al final la diferencia

Si deseas cambiar el look de tu cabello para transmitir alegría, marcar tendencia y llamar mucho la atención entonces las mechas de colores pueden ser la solución a lo que estás buscando.

Por un lado está dentro de las tendencias de la moda que se usan en la actualidad pero a su vez puede mejorar mucho tu peinado si te gusta salir de los patrones y estándares de los peinados clásicos, esta es una buena opción.

Para lograr esto necesitas primero saber muy bien lo que deseas mirando muchas fotos y teniendo el asesoramiento de un colorista profesional, ya que con eso te guiara si de acuerdo a la pigmentación de piel y el tipo de color de pelo natural que tienes puedes llegar a la gama que deseas ponerte en tu melena.

Si tú eres una de las mujeres de piel morena que desea lucir diferente, atrevida y provocar un efecto alegre, juvenil y con mucho movimiento en tu cabellera sin duda esta es una de las mejores maneras de realizar el cambio eligiendo los tonalidades fantásticas e impactantes para tu nueva imagen.

Lucirás chic pero también de vanguardia mezclando los tonos adecuados en tus tintes seleccionados. El unico cuidado que debes tener en cuenta es que generalmente por el tipo de pigmentación el tinte en el cabello oscuro o negro puede tornarse de un color cobrizo y no lograr en la primera aplicación de tintura la gama esperada.

Siempre tienes que buscar el tono que realmente te favorezca dejando de lado las tendencias de color que te pudiera recomendar un colorista, un verdadero profesional te debe recomendar lo que mejor vaya para el color de piel.

Por este mismo motivo siempre se elige un tono que sea de la misma gama que tu color original para que el efecto deseado sea mucho más efectivo. Si eres una mujer audaz entonces este puede ser una combinación en la cual tu pelo rubio pueda llevar mechas de color verde con lo cual conseguirás un toque moderno y de mucha vanguardia.

Ya de por si las cabelleras rubias son más llamativas que un cabello oscuro por eso siempre los mechones deben ser de tintes que contrasten pero queden elegantes y llamativos. También mechas violetas como las mechas rosas son una combinación perfecta para utilizar gamas fantasía.

La convivencia satisfactoria con el perro se basa en gran parte en educar de manera correcta al animal, de forma que acepte órdenes como acudir cuando se le llama o no traspasar los límites que se le imponen. Cuando surgen obstáculos en la convivencia, lo habitual es que se deban a planteamientos educativos erróneos y desconocimiento sobre las necesidades del animal.

Situaciones tan cotidianas como llamar al can para que acuda, conseguir que obedezca cuando se le dice "no" o que camine de manera correcta durante el paseo son los caballos de batalla de muchos dueños y los pilares básicos del manual de obediencia canina. Aquí te dejamos algunos tips para que puedas conseguir un buen adiestramiento de tu amigo canino.

1.-Los perros son rutinarios, utilizan un ritual que repiten siempre. En este sentido los perros son como los bebés: comen y a los pocos minutos defecan. Por tal motivo, una vez que el animal come, esperamos unos pocos minutos y le ponemos la correa y lo sacamos a la calle. Él irá oliendo los postes, caminando por el pasto, la vereda, esquivando obstáculos, y no tardará en encontrar un lugar ideal para hacer sus necesidades.

No olvidemos salir para el mismo lado, hacer el mismo recorrido y esperar que haga sus necesidades. El perro va a ir fijando horarios y lugares y sabrá esperar porque sabe que llegará su momento y su lugar.

2.-Las conductas destructivas o de hiperactividad como es saltarles a las personas, romper cosas o no parar de correr se deben a la acumulación de ansiedad por falta de actividad.

Recuerden que los perros necesitan su momento de juego y de paseo, si nosotros los dejamos por períodos largos dentro de nuestra casa, es inevitable que lleguemos y nos quieran demostrar, mediante saltos, que quieren gastar esa energía acumulada. Si les creamos una rutina de juego y paseo diario por unos minutos, ellos sabrán que su momento llegará y no destruirán nada ni se los notará nerviosos al llegar.

3.-Un perro obedece determinada orden o realiza un truco a través de un estímulo. Es decir, el perro hará lo que se le pida a cambio de algo, que es el premio. Por lo general, las primeras veces se lo entrena con premio de alimento, que es algo muy positivo; después se lo va intercalando con otros premios como son los juegos y las caricias. Es decir, a los premios alimentos o premios juegos, se los va intercalando con caricias, para que no se acostumbren a responder solamente a un premio de alimento.

4.-Su recipiente de comida es sagrado y debemos respetarlo. Nunca te acerques a él cuando está comiendo, en ese momento y en ese lugar no existen las jerarquías y puedes llevarte una merecida mordida; no será por tener mal carácter, será por la lógica de defender lo suyo, así como te cuida a vos cuando te defiende de terceros.