La polémica cantante estadounidense, Miley Cyrus, estrenó el video oficial de "Mother's Daughter", su más reciente producción musical. La estrella del pop estadounidense la definió como un “himno feminista”. Rápidamente, tuvo gran repercusión en las redes sociales (casi dos millones de reproducciones en YouTube a las dos horas de publicado, por ejemplo).
A través de su cuenta de Instagram, quien consiguiera fama mundial por su papel de Hanna Montana, detalló que el tema lo había escrito junto con Alma-Sofia Miettinen, conocida cantante y compositora finlandesa.
En el video, de casi cuatro minutos de duración, Cyrus aparece con el traje de látex rojo con el que ya se había mostrado en su cuenta de Instagram. Y Angelina Duplisea, modelo de tallas grandes, que se definió como una luchadora.
"La próxima vez que veas a una persona gorda publicando fotos de sí misma viviendo su vida, frenate y preguntate por qué quieres estropear su alegría".
Además, en la canción se escucha a Cyrus decir "Don´t fuck with my freedom" ("no te metas con mi libertad"), mientras que la actriz Paige Fralix posa con el torso desnudo y la frase "I am free" (soy libre).
La modelo Aaron Philip también formó parte de la producción. "Como una chica afroamericana en una silla de ruedas que es trans, sólo quiero tener una buena vida y hacer el bien...", escribió en Instagram.
Hoy queremos compartir una serie de ejercicios que te ayudaran para conseguir de manera sencilla unos glúteos geniales. Las sentadillas son el mejor ejercicio para ese fin, pero verás que puedes darle una hermosa y estética forma redonda a esa zona sin esas rutinas que son bastante molestas.
1.-Peso muerto- se considera uno de los más efectivos para dar forma a tus glúteos. De hecho, obliga a que muchos de los demás músculos trabajen simultáneamente. Debes pararte con los pies separados a la altura de tu cadera y distribuir de manera uniforme el peso a cada lado. Sostén una barra o pesas libres en cada mano y mantén los brazos rectos.
Haz presión sobre los músculos de tus glúteos, dobla la cadera hacia la parte superior del cuerpo, desplaza tus glúteos hacia atrás y mantén la espalda recta, la parte superior del cuerpo debe estar casi paralela al piso. Finalmente, has presión sobre tus talones para pararte derecho. Repite el ejercicio.
2.-Bandas elásticas- Glúteo kickback” es un ejercicio con bandas elásticas orientado a fortalecer esa zona. Arrodíllate en el piso. Envuelve la banda de resistencia en tu pie y sostén el otro extremo debajo de la rodilla.
Con el pie flexionado y los dedos apuntando hacia el piso, extiende y levanta la pierna izquierda hasta que tu pie alcance una altura superior a tus glúteos.
3.-Puente para tonificar los glúteos- Cuando se hace correctamente, este simple ejercicio puede resultar muy efectivo para desarrollar tus glúteos: Acuéstate sobre una colchoneta y dobla tus rodillas, ubica tus pies a ambos lados debajo de tus glúteos, haciendo presión sobre los talones, levanta la cadera de la colchoneta, apretando los glúteos en la parte superior, baja tu cadera hacia la colchoneta. Repite el ejercicio.
4.-Levantamiento lateral de las piernas- Los levantamientos laterales de piernas son un excelente ejercicio para el entrenamiento de los glúteos que fácilmente puedes hacer en casa solo con tu peso corporal. Son muy fáciles de realizar y la mayoría de nosotros conoce muy bien su técnica:
Ponte de rodillas con las palmas de las manos sobre la colchoneta, separadas al ancho de los hombros, aprieta tus abdominales, levanta y endereza lentamente una pierna hacia un lado hasta que esté alineada con la cadera. Sostén por varios segundos esta posición y regresa a la postura inicial.
5.-Estocada inversa con mancuernas- La principal ventaja de la estocada trasera inversa es que ejercerás menos presión sobre las articulaciones de la rodilla.
Para la posición inicial, debes pararte con el cuerpo erguido sosteniendo dos pesas en las manos a ambos lados, retrocede con una pierna y baja la parte superior del cuerpo doblando la rodilla de la pierna que está sirviendo de apoyo y la cadera, hasta que la articulación del miembro trasero esté casi en contacto con el piso. Debes asegurarte de mantener tu espalda recta. Mantén el equilibrio y no mires hacia abajo.
Chicuarotes es la segunda película como director del actor mexicano Gael García Bernal, una mezcla de humor y violencia muy a la mexicana.
Cagalera y Moloteco son dos adolescentes de San Gregorio Atlapulco que buscan desesperadamente alejarse de las circunstancias opresivas en las que viven. Cuando se enteran de la oportunidad de comprar una plaza en el sindicato de electricistas, que podría transformar sus vidas, se adentran en el oscuro mundo criminal de la Ciudad de México, en un intento por comprar su libertad.
Chicuarotes se convierte entonces en un alegato contra la violencia sin mucha elocuencia, limitándose a retratar a unos jóvenes sin mucho futuro y shockear al público con sus actos más viles. Por eso la segunda parte del largometraje parece responder al sensacionalismo del tercer mundo, del barrio
El país de Chicuarotes no tiene salida, ni futuro. Está sumido en una permanente crisis que, al menos para Gael García Bernal, carece de soluciones, sólo una empinada caída al caos.
La multinacional tecnológica Sony presentó una nueva función del perro-robot Aibo que permite a la mascota artificial "patrullar" por la casa y mantener un seguimiento de hasta 10 personas, realizando así tareas de mascota "policía".
El nuevo servicio, bautizado con el nombre de "Aibo Policía", estará disponible para los propietarios de este perro inteligente a mediados de febrero con la próxima actualización del software, especificó la firma japonesa en un comunicado.
Hace un año, Sony lanzó una versión del pionero perro-robot creado en 1999 que incluía la capacidad de dar afecto a sus dueños, aprender nuevas palabras, gestos, órdenes y responder a éstas a través de un sistema de inteligencia artificial en la nube.
En el marco de este servicio, Sony también anunció que comenzará una colaboración con la empresa de seguridad japonesa Secom con el objetivo de "proporcionar nuevas funciones y servicios" de vigilancia.
La próxima actualización de su software permitirá a Aibo elaborar un mapa de la casa, "patrullar" por sus espacios y mantener un registro de 10 personas, con nombres y caras, a las que será capaz de realizar un seguimiento.
A través de varios sensores y sus dos cámaras, en la nariz y por encima de su cola, el perro inteligente podrá cumplir tareas de "vigilancia" del hogar, que los dueños podrán programar a través de sus teléfonos inteligentes.
La mascota artificial tiene un precio de 198.000 yenes (1.481 euros), sin incluir los 90.000 yenes (673 euros) que los usuarios deben pagar cada tres años para que el robot pueda almacenar conocimiento en la nube.
Panteón Rococó está de regreso con un disco inédito llamado “Infiernos”, después de seis años de no haber sacado nuevo material. En exclusiva para Unotv.com, contaron por qué tardaron tantos años en lanzar un nuevo álbum.
Fueron diversas causas, la primera es que decidimos hacerlo con tres productores, nunca lo habíamos hecho así, siempre hemos trabajado con uno solo”. Panteón Rococó
En este nuevo disco participaron “Chiki” Samaro, Enzo Villaparedes y Álvaro Villagra, que actualmente son de los productores musicales más importantes.
Fue algo nuevo y de repente en las locuras hasta dijimos vamos a trabajar una canción con un productor, así que pudieron haber sido hasta 11”. Panteón Rococó
A pesar de que fueron varios años de espera, la agrupación no dejó de trabajar, ya que ofrecieron varios conciertos y lanzaron su sencillo digital “Viernes de hueveo”, con el que incursionaron en plataformas digitales.
Actualmente se encuentran promocionando el sencillo “Infiernos”, tema que refleja las experiencias de cada uno de los integrantes en las diversas giras que han realizado. El video de esta canción fue grabado en Alemania, lugar donde la banda es muy popular.
