¿Te has metido al vapor porque tienes una buena sensación, pero en realidad no conoces sus beneficios?

Pues te diré algunos de las ventajas que nos proporciona un baño de vapor.

• Mejora la circulación y el retorno linfático
• El cuerpo caliente utiliza para enfriarse la acción de las glándulas sudoríparas y mantiene funcional la respuesta de las mismas con la secreción del sudor para favorecer la regulación térmica.
• El vapor es un buen estimulante de la piel ya que relaja los poros y reblandece las células de la epidermis, permitiendo así, una descamación suave para renovar la piel.
• Los baños de vapor eliminan toxinas y minerales del cuerpo.
• Alivia el dolor y las molestias al secretar endorfinas y genera calor en las articulaciones rígidas.
• Al relajar el cuerpo y eliminar muchos de los dolores, los baños de vapor contribuyen a conciliar el sueño y tener un descanso placentero.
• Alivia las molestias del dolor y rigidez de la artritis.

En pocas palabras es una buena técnica para mejorar no solo la piel sino también para mitigar el cansancio y el dolor. Recuerda que todos los excesos son malos, no es necesario estar más de 20 minutos en el vapor y lo ideal es meterte 2 veces por semana.

Además, si padeces alguna enfermedad, tanto de la piel como alteraciones vasculares, diabetes, asma entre otras, es importante siempre asesorarte con tu médico, y preguntarle si puedes utilizar el vapor.

ARIES

Descubrirás que se han realizado cambios sin su aprobación dentro de tu trabajo o negocio. Analiza, y  no te precipites. En el amor vivirás  una cita llena de misterio pero apasionada y plena de un raro encanto.

TAURO

 Te pedirán que seas flexible para no obstaculizar la marcha de los negocios que tienes en puerta; lo harás bien. En el amor tu trato se volverá hostil  con tu  pareja; tendrás que aceptar otra verdad.

GÉMINIS

Tu clara propuesta cautiva a tu entorno y el entusiasmo logrará las metas que te has propuesto en el trabajo. Se dará un acercamiento con la persona que te atrae pero habla menos y gustarás más.

CÁNCER

Llegan datos vitales para usar a tu favor y te ayudaran en tu trabajo. Supera la valla de los burócratas y gana. Un reclamo de tu pareja te pondrá en alerta; algo importante ya no se percibe, mejor termina esa relación por bien de ambos.

LEO

Rapidez y certeza tendrás en lo laboral. Aprovecha el tiempo y convence a gente obstinada de que haces bien las cosas. Los beneficios crecerán. De un modo sutil, el deseo enciende a tu pareja y disfrutaran grato momento.

VIRGO

Habrá eventos favorables a tus intereses pero te presentarán gente maliciosa, cuidado porque  pretenden opacarte en el ámbito laboral. Posible relación nueva pero conviene no generar expectativas desmesuradas.

LIBRA

Las vacilaciones quedan atrás y llegas a acuerdos convenientes en lo económico. Familiares entrometidos harán crecer las tensiones en tu pareja; los alejará así que se mas astuta que ellos y no permitas que se metan en tu relación.

ESCORPIO

Saca a relucir  tu espíritu de combate y tu proyecto de trabajo se consolida; todo mejora  rápidamente.  Tu deseo de dominar disminuye y libera toda la ternura que no compartes con tu pareja.

SAGITARIO

 Algunos detalles te parecerán obsoletos pero debe respetar los acuerdos que tienes con tu jefe o compañeros de trabajo. Tu pareja te revelará secretos del pasado que le resultarán algo chocantes, solo escucha y no tomes una decisión apresurada.

CAPRICORNIO

Con tu experiencia rompe con un viejo esquema dentro de tu trabajo. Los negocios crecen favorablemente. Una fantasía estimulará la diversión en la vida íntima de la pareja; plenitud total sentirán.

ACUARIO

La observación de tu entorno hará que detecte errores que traban las tareas dentro de tu trabajo. La fidelidad serena los ánimos y hace crecer a tu pareja; planes en tu relación  con un  futuro dichoso.

PISCIS

Tus habilidades para conseguir logros materiales estarán activas; éxito resonante. La búsqueda espiritual Te acercará a una persona que posee un corazón sensible.

Domingo 10:08 p.m. hora local, se celebrada  el festival musical Harvest Festival, un concierto de música country, el cual fue interrumpido por el sonido de disparos y provocando momentos de terror a los asistentes de dicho evento.

La gente buscaba refugio luego de que empezaran los disparos, un  grupo de personas luchan por protección durante el tiroteo en la zona turística conocida como The Strip.

La banda salió corriendo del escenario, las luces alumbraron a la multitud y ahí ves del lado derecho del escenario la persona que estaba herida, así que llaman a los médicos, luego hubo disparos otra vez, no se explicaba que estaba sucediendo el público estaba aterrado.

La policía dice que el atacante disparó contra una multitud de 22.000 personas desde el piso 32 del Hotel Mandalay Bay en Las Vegas, justo en frente del lugar donde se llevaba a cabo del festival.

Más tarde  los agentes  lograron  entrar a la fuerza a la habitación del hotel de Paddock y encontraron muerto al causante de tal masacre. Las autoridades creen que el hombre se suicidó antes de que llegaran.

Dentro de la habitación encontraron más de 10 rifles de alto calibre y una especie de martillo con la que creen que rompió la ventana desde la que disparó.

Por el momento las autoridades no revelarán más detalles de lo que encontraron en la habitación del hombre, pues dicen que iría en detrimento de la investigación.

Hasta ahorita se menciona que hay más de 50 muertos y 500, aun no determinan si fue un terrorismo o un simple desequilibrio psicológico de  Stephen Paddock.

En aquel lejano 1985 los  la voz y el sudor en la frente, fue de la sociedad civil.   Con manos,  pala y pico les arrancaban  a la muerte a  hermanos caídos en la desgracia.  Al mismo tiempo dejaron  la semilla de la organización popular;  Aquellos tiempos cuando el pueblo tomó la calle para planear y saberse empoderado, reaccionar y tomar las primeras acciones tanto para rescatar, exigir los apoyos correspondientes y planear la  reconstrucción.

Aquel temblor del 85 no solo movió las capas de la tierra, impactó en la conciencia colectiva y en tres décadas fue el laboratorio mexicano para la elaboración de programas y políticas de prevención; nuevas materias para repasar en la convivencia citadina y nació en la ciudad la conciencia para aceptar y  conocer que hacer en caso de sismo.

La tan conocida frase de “no corro, no grito, no empujo” ; la ruta de evacuación, los puntos de reunión, simulacros, alerta sísmica y el que hacer antes y después, así como el surgimiento de las  organizaciones civiles de rescate (Topos de Tlatelolco) e instituciones de prevención ( Centro Nacional de Prevención de Desastres ( CENAPRED) y protección civil; fueron  el resultado de aquel movimiento telúrico, a partir de aquel evento comenzó,  nuestro diario aprendizaje: asumirse como  habitante de una zona sísmica, trajo como consecuencias, acarreó información acerca del fenómeno y así evitar más pérdidas humanas.

La respuesta al sismo del pasado martes 19 de septiembre del año en curso,  también traerá su paquete de aportaciones, mismas  que retroalimentarán esta cultura de la prevención y   ya dieron muestras de facilitadores en  la lidia con el monstro:

1.-Los jóvenes -creo que hasta por genética-  sabían que hacer; esos millennials y sus redes sociales, vaya que ayudaron. Su necedad por estar conectados fue importante para informar.

2.-La responsabilidad de cuidar al prójimo y   su entorno. Un botón de muestra, el cariño por las mascotas admirable.

3.-El trabajo en equipo, la toma de decisiones y su dinamismo fue de otro nivel, por lo que es indudable que habrá buena cosecha en materia de propuestas.

En fin, como diría el Mago Septien, decano cronista de la vida misma “Muy bien chavos, felicidades chavos…”  no solamente saben hacer memes.

· Inicio del movimiento telúrico coincidió con la colocación del órgano donado; el Dr. Aczel Sánchez Cedillo sostuvo el riñón en sus manos antes de comenzar a suturarlo.

Los primeros segundos del sismo del pasado 19 de septiembre coincidieron con el inicio de la colocación de un trasplante de riñón en el 6º piso del Centro Médico Nacional “20 de Noviembre”, mismo que resultó con éxito, ya que el paciente receptor “X” de 42 años, hoy se encuentra en espera de egresar para continuar su recuperación en casa.

El Doctor Aczel Sánchez Cedillo, Coordinador Nacional de Trasplantes del ISSSTE, cirujano especializado y encargado de ejecutar esta operación, narró que empezando con el proceso de implantación del órgano se quedó con el riñón en sus manos unos momentos, ya que el movimiento telúrico impedía realizar la cirugía.

Explicó que esos segundo en los que sujetó el órgano “son calificados como cruciales porque significan la sutura de los vasos sanguíneos del riñón, cuya importancia radica en que el tiempo en el que se realiza impacta directamente en el éxito de corto y largo plazo del trasplante, ya que el riñón donado se encuentra en un periodo denominado isquemia tibia, es decir sin sangre, y en espera de volver a recibir flujo sanguíneo en su nuevo cuerpo”.

“Con llanto en los ojos, con temor y angustia de no saber cómo se encontraban sus seres queridos y con temor por su propia seguridad el equipo médico y de enfermería concluyó con éxito el trasplante. Es para nosotros un orgullo saber que hicimos todo lo posible para ayudar a un derechohabiente a acceder a una mejor calidad de vida en medio de un evento como lo fue el sismo del 19 de septiembre”, narró Aczel Sánchez.