Autor
Cuquita
Cuerpo

¿Te has metido al vapor porque tienes una buena sensación, pero en realidad no conoces sus beneficios?

Pues te diré algunos de las ventajas que nos proporciona un baño de vapor.

  • Mejora la circulación y el retorno linfático
  • El cuerpo caliente utiliza para enfriarse la acción de las glándulas sudoríparas y mantiene funcional la respuesta de las mismas con la secreción del sudor para favorecer la regulación térmica.
  • El vapor es un buen estimulante de la piel ya que relaja los poros y reblandece las células de la epidermis, permitiendo así, una descamación suave para renovar la piel.
  • Los baños de vapor eliminan toxinas y minerales del cuerpo.
  • Alivia el dolor y las molestias al secretar endorfinas y genera calor en las articulaciones rígidas.
  • Al relajar el cuerpo y eliminar muchos de los dolores, los baños de vapor contribuyen a conciliar el sueño y tener un descanso placentero.
  • Alivia las molestias del dolor y rigidez de la artritis.

En pocas palabras es una buena técnica para mejorar no solo la piel sino también para mitigar el cansancio y el dolor. Recuerda que todos los excesos son malos, no es necesario estar más de 20 minutos en el vapor y lo ideal es meterte 2 veces por semana.

Además, si padeces alguna enfermedad, tanto de la piel como alteraciones vasculares, diabetes, asma entre otras, es importante siempre asesorarte con tu médico, y preguntarle si puedes utilizar el vapor.

Tips

Panda FM Mix - Promo Slideshow