¿Te has metido al vapor porque tienes una buena sensación, pero en realidad no conoces sus beneficios?

Pues te diré algunos de las ventajas que nos proporciona un baño de vapor.

• Mejora la circulación y el retorno linfático
• El cuerpo caliente utiliza para enfriarse la acción de las glándulas sudoríparas y mantiene funcional la respuesta de las mismas con la secreción del sudor para favorecer la regulación térmica.
• El vapor es un buen estimulante de la piel ya que relaja los poros y reblandece las células de la epidermis, permitiendo así, una descamación suave para renovar la piel.
• Los baños de vapor eliminan toxinas y minerales del cuerpo.
• Alivia el dolor y las molestias al secretar endorfinas y genera calor en las articulaciones rígidas.
• Al relajar el cuerpo y eliminar muchos de los dolores, los baños de vapor contribuyen a conciliar el sueño y tener un descanso placentero.
• Alivia las molestias del dolor y rigidez de la artritis.

En pocas palabras es una buena técnica para mejorar no solo la piel sino también para mitigar el cansancio y el dolor. Recuerda que todos los excesos son malos, no es necesario estar más de 20 minutos en el vapor y lo ideal es meterte 2 veces por semana.

Además, si padeces alguna enfermedad, tanto de la piel como alteraciones vasculares, diabetes, asma entre otras, es importante siempre asesorarte con tu médico, y preguntarle si puedes utilizar el vapor.

· Inicio del movimiento telúrico coincidió con la colocación del órgano donado; el Dr. Aczel Sánchez Cedillo sostuvo el riñón en sus manos antes de comenzar a suturarlo.

Los primeros segundos del sismo del pasado 19 de septiembre coincidieron con el inicio de la colocación de un trasplante de riñón en el 6º piso del Centro Médico Nacional “20 de Noviembre”, mismo que resultó con éxito, ya que el paciente receptor “X” de 42 años, hoy se encuentra en espera de egresar para continuar su recuperación en casa.

El Doctor Aczel Sánchez Cedillo, Coordinador Nacional de Trasplantes del ISSSTE, cirujano especializado y encargado de ejecutar esta operación, narró que empezando con el proceso de implantación del órgano se quedó con el riñón en sus manos unos momentos, ya que el movimiento telúrico impedía realizar la cirugía.

Explicó que esos segundo en los que sujetó el órgano “son calificados como cruciales porque significan la sutura de los vasos sanguíneos del riñón, cuya importancia radica en que el tiempo en el que se realiza impacta directamente en el éxito de corto y largo plazo del trasplante, ya que el riñón donado se encuentra en un periodo denominado isquemia tibia, es decir sin sangre, y en espera de volver a recibir flujo sanguíneo en su nuevo cuerpo”.

“Con llanto en los ojos, con temor y angustia de no saber cómo se encontraban sus seres queridos y con temor por su propia seguridad el equipo médico y de enfermería concluyó con éxito el trasplante. Es para nosotros un orgullo saber que hicimos todo lo posible para ayudar a un derechohabiente a acceder a una mejor calidad de vida en medio de un evento como lo fue el sismo del 19 de septiembre”, narró Aczel Sánchez.

Quien dice que los mexicanos somos un pais pobre e infeliz, si ya estamos haciendo colas y empeñando hasta la abuelita para comprar el nuevo IPhone X eso si aunque te lo saque en módicas cantidades y en abonos chiquitos. Pues la compañía de la manzanita ya anuncio que para noviembre de este año lo podrán tener a precios estratosféricos que van desde lo 23 mil 499 a los 26 mil 999 dependiendo de las características que presente el aparatito, pero con todo esto ¿Qué podrías comprar con estas cantidades?

6 años de viajar en metro

Con esa lana te alcanza para el equivalente a 4 mil 699 boletos del Metro, es decir, 2,349 viajes redondos. Imagínate, si existiera una tarjeta con la que pudieras abonar todo ese dinero, ya no tendrías que preocuparte por formarte en la taquilla del Metro en los próximos 6 años de tu vida godín.

12 comidas en el mejor restaurante de la ciudad

Al menos durante un mes o los 24 meses en los que estarás pagando un iPhone, podrías farolear en el restaurante más exclusivo de la ciudad, que incluso, ha estado entre los 100 mejores del mundo. Un menú del día -sin alcohol- en el Pujol te cuesta alrededor de 1,839 pesos por persona. Es más, hasta te sobra para la propina.

Vuelo redondo a Japón

Si puedes comprar un iPhone, ¿por qué ves tan lejos tu sueño de visitar el otro lado del mundo? Con menos de lo que cuesta la nueva reliquia de Apple te alcanza perfecto (y te sobra) para un vuelo redondo a Japón. Y no, no es ninguna falsa promo, comprobamos que en cierta aerolínea mexicana hay boletos redondos en 15,945 pesos.

Vacaciones todo pagado

Tan sólo con lo que cuesta el iPhone 8 te vas una semanita a Acapulco, te hospedas en un hotel 5 estrellas con comidas y desayunos incluidos (el paquete para dos personas con vuelo lo encuentras desde 5 mil pesos). El otro plan son 4 días en un exclusivo hotel 5 estrellas de Cancún con un plan todo incluido desayuno, comida, cena, bebidas y actividades.

Un autoooo

Bueno, no, no te alcanza para un auto nuevo, pero sí para dar el enganche de un coche sedán, básico, para andar en la ciudad y que ya no te quejes del Metro… y dediques tu odio al tráfico interminable de cada día.

· Las oficinas centrales de FOVISSSTE, TURISSSTE, PENSIONISSSTE y delegaciones regionales se convirtieron en centros de recolección.

· Los centros se ubican en distintas instalaciones del Instituto en la capital del país.

· La Fundación ISSSTE A.C. recibirá cualquier donación a través del número de cuenta: 00110775797 BBVA Bancomer.

· El titular del Instituto, José Reyes Baeza, continúa en Chiapas supervisando la obra del nuevo Hospital General en Tuxtla Gutiérrez y municipios de la Frailera.

El ISSSTE abrió hoy centros de acopio en la Ciudad de México, con el propósito de apoyar a los damnificados de las zonas afectadas (Chiapas y Oaxaca) por el sismo de 8.2 grados el pasado 7 de septiembre.

Por su parte, el Director General del Instituto, José Reyes Baeza Terrazas, continúa en labores de apoyo por el estado de Chiapas supervisando los trabajos de obra del nuevo Hospital General en Tuxtla Gutiérrez, y verificando que los pacientes que fueron canalizados a otras clínicas particulares se encuentren bien atendidos.

Por instrucciones presidenciales y bajo la coordinación del secretario de Desarrollo Social Luis Enrique Miranda Nava, Reyes Baeza atiende la zona Fraileana de Chiapas (que abarca los municipios de Jaltenango de la Paz, La Concordia y Montecristo de Guerrero) que le fue asignada para atender las necesidades de la población damnificada. Por la mañana se reunión con los presidentes de esos municipios.

De igual manera, la delegación del ISSSTE en Chiapas envío doctores, enfermeras, medicamentos y personal para levantar el censo de los daños para su reconstrucción, así como lo ordenó el Presidente.

A su vez, FOVISSSTE, encabezado por Luis Antonio Godina Herrera, instaló su centro de acopio y desplegó una campaña informativa en Oaxaca, Chiapas, Veracruz y Tabasco a fin de que cuentahabientes afectados activen su seguro de daños contra desastres. Hasta el momento se han recibido más de 100 reportes al 01 800 368 4783, los cuales ya están siendo atendidos.

En la Ciudad de México, Juan Manuel Verdugo, José Monroy Zorrivas y Sonia Salazar Ham, Secretario General y delegados de la Zona Sur y Norte, respectivamente, encabezaron las primeras donaciones de los trabajadores del Instituto. SUPERISSSTE ubicó tiendas móviles en las afueras de los centros de acopio a fin de que la población en general acuda al llamado de solidaridad con los damnificados por los sismos. También el sindicato SNTISSSTE instaló dos centros de acopio en el sur de la ciudad.

A partir de las 10:00 am y hasta las 08:00 pm, los centros de acopio en la capital del país recibirán de población en general alimento enlatado, como atún, sardinas, leche en polvo, aceite comestible, arroz, frijol, azúcar, alimento para mascotas, jabón y artículos de higiene personal y de aseo del hogar, etcétera. No llevar agua embotellada, ropa y medicamentos.

Los establecimientos se encuentran en:

· Oficinas Centrales del ISSSTE: Jesús García Corona 140, Col. Buenavista, Delegación Cuauhtémoc.

· FOVISSSTE: Miguel Noreña 28, Col. San José Insurgentes, Delegación Benito Juárez.

· Delegación Regional Zona Sur: Av. San Fernando 15, Col. Toriello Guerra, Delegación Tlalpan.

· Oficinas del SNTISSSTE: Tres Guerras 9, Col. Centro, Delegación Cuauhtémoc, y Sor Juana Inés de la Cruz No. 93, Col. Miguel Hidalgo, Delegación Tlalpan. (De 9:00 a 18:00 hrs.)

· TURISSSTE y PENSIONISSSTE: Blvd. Adolfo López Mateos (Periférico Sur) 2157, Col. Los Alpes, Delegación Álvaro Obregón.

· Así como en todas las Estancias de Bienestar y Desarrollo Infantil (EBDI) de la Ciudad de México y área metropolitana.

Asimismo, la Fundación ISSSTE A.C. recibirá cualquier donación a través del número de cuenta: 00110775797, CLABE 012180001107757972, BBVA Bancomer.

 LANZAN CÓDIGO ASISSSTE INFARTO EN NUEVE HOSPITALES Y

APLICACIÓN PARA ACTIVARLO EN CELULARES

• Es la única aplicación de su tipo en el Sector Salud y podrá ser utilizada por la población en general.
• Acompañado por el Dr. José Narro y Mikel Arriola, José Reyes Baeza puso en marcha programa que estandariza protocolos de atención rápida al paciente infartado en servicios de urgencias.
• Se basa en lineamientos internacionales de la Federación Mundial del Corazón; garantiza que los pacientes reciban terapia trombolítica en los primeros 30 minutos y si es necesario tratamiento de hemodinamia en 60 o 90 minutos.

Flanqueado por el Secretario de Salud y el titular del IMSS, José Narro Robles y Mikel Arriola Peñalosa, respectivamente, el Director General del ISSSTE, José Reyes Baeza Terrazas, puso en marcha el programa AsISSSTE Infarto en nueve hospitales regionales y generales de la Ciudad de México y el área metropolitana, cuyo objetivo es proporcionar al paciente infartado atención rápida y terapia trombolítica en los primeros 30 minutos de su ingreso hospitalario y a quien lo amerite, tratamiento de hemodinamia en  60 o 90 minutos; acciones enfocadas a salvar vidas y limitar daño cardiaco.

El Director General del ISSSTE destacó que “AsISSSTE Infarto es un gran avance técnico, médico y administrativo, inspirado en los protocolos de la Federación Mundial del Corazón, del programa 25 por 25, cuyo objetivo es lograr reducir en 25% la tasa de mortalidad del infarto al miocardio de aquí al 2025”.

Informó que el servicio funcionará las 24 horas de los 365 días del año mediante la estandarización cronometrada de protocolos de recepción, diagnóstico y atención de los pacientes por parte de médicos, enfermeras y un equipo de trabajadores de la salud, debidamente capacitados.

Por su parte, el Secretario de Salud, José Narro Robles, destacó que estas acciones fortalecen el compromiso para mejorar la salud, ampliar las posibilidades de diagnóstico oportuno y de salvar la vida. Reconoció la labor que diariamente realizan los más de 900 mil trabajadores de la salud entre médicos, enfermeras y otros profesionales.

Aseguró que el ISSSTE es una institución que encuentra en la creatividad nuevas posibilidades para beneficiar a la población en general.

Reyes Baeza recordó que el ISSSTE ya existe el Código Infarto desde hace varios años, y con el lanzamiento de la aplicación AsISSSTE Infarto para dispositivos móviles, desarrollada por el Instituto, se estandariza el protocolo, que derechohabientes y público en general podrán descargar en sus teléfonos celulares sin costo, y en caso de emergencia activar el código para alertar al equipo de salud del hospital más cercano, el cual se preparará con todo lo necesario para recibirlo y brindarle la atención especializada e inmediata que pueda salvar su vida. La aplicación está disponible en Android y aproximadamente en dos semanas se podrá activar en Apple.

Para aquellos que no cuenten con un celular o con internet, el titular del ISSSTE comentó que podrán llamar a ISSSTETel al 4000 1000, donde el personal del call center les apoyará para activar el código.

En su intervención, el Director General del IMSS, Mikel Arriola, celebró el lanzamiento de esta aplicación y subrayó que a partir de 2015 el Seguro Social puso en marcha Código Infarto, con el que se han atendido a 6 mil 614 pacientes y que permite la reducción en 22 minutos para la aplicación del medicamento intravenoso y en 78 minutos el procedimiento de hemodinamia para restablecer el flujo sanguíneo.

Dijo que la estrategia opera en 25 delegaciones del IMSS a través de 12 redes de atención en 194 unidades médicas y en este año estará en todo el país. Arriola felicitó al director de Prestaciones Médicas del Instituto, José de Jesús Arriaga, por la implementación de Código Infarto, que ha generado la disminución de la mortalidad por infarto agudo de 58 por ciento e igualar el promedio entre los países miembros de la OCDE.

El Director Médico del ISSSTE y Responsable Nacional del Programa AsISSSTE Infarto, Dr. Jorge Guerrero Aguirre, explicó que la implementación del programa conlleva la conformación, capacitación y entrenamiento de equipos de trabajo multidisciplinarios especializados en la atención emergente al paciente infartado, a través de simulacros operativos.

De acuerdo a Guerrero Aguirre en su primera etapa AsISSSTE Infarto se implementará en los hospitales generales “Tacuba”, “Dr. Fernando Quiroz Gutiérrez”, “Dr. Darío Fernández Fierro”, “José María Morelos y Pavón”; en los hospitales regionales “Gral. Ignacio Zaragoza”, “Lic. Adolfo López Mateos”, “Bicentenario de la Independencia” y “1° de Octubre”; además del Centro Médico Nacional “20 de Noviembre”. Posteriormente, se extenderá a todo el país.

En los servicios de urgencias de estos hospitales se han asignado áreas específicas de atención AsISSSTE Infarto, las cuales tienen acceso libre y rápido; están plenamente identificables y cuentan con equipos de diagnóstico, monitoreo y reanimación cardiaca; así como con los insumos necesarios. Además, AsISSSTE Infarto, cuenta con el soporte de cardiólogos para el diagnóstico y evaluación a distancia, gracias a los medios digitales.