Las relaciones en pareja no son nada sencilla, aunque el amor es la base de cualquier relación romántica, no es suficiente.

Es importante tener una  relación saludable, y que ambas partes estén  dispuestas a trabajar en ella. Por eso aquí tienes algunos puntos que son importantes tomar en cuenta para que tu relación marche mejor.

1.- La aceptación y la apreciación: tienes que valorar y disfrutar todo lo bueno y malo que encuentras en tu pareja y aceptarlo tal y vual es, sin juzgar, criticar o echar en cara las cosas que no nos gustan de ella, recordemos que la perfección no existe.

2.- Todas las relaciones tienen sus altas y bajas

 No puedes esperar estar feliz todo el tiempo, no deberías esperar que tu relación este siempre a lo máximo continuamente, también es sano que de vez en cuando no coincidan en algo y tengan alguna diferencia, lo importante de esto es la comunicación.  

3.-Dale espacio a tu pareja

Como decía el filósofo Arthur Schopenhauer, “Dos puercoespines tratando de mantenerse calientes se moverán más cerca uno al otro. Sin embargo, si se acercan demasiado se van a pinchar uno al otro con sus espinas”.

Lo mismo pasa con las relaciones, hay momentos que queremos estar más cerca de la pareja pero al mismo tiempo también deseamos nuestro espacio, así que el momento que le asignes a tu pareja, dedicase incondicionalmente , y cuando sea tu espacio disfrútalo y deja que tu pareja de un respiro de la relación y te extrañe más.

Disfruta de una relación y sobre todo jueguen a la empatía, eso ayudara a construir una pareja más firme y sana.

Madonna se ha caracterizado por ser una cantante que causa controversia. En esta ocasión le toca dar de que hablar a la “Reina del pop” la cual  aparece en la publicación de una fotografía en la recostada en la cama junto a Bono y The Edge, de U2.

 La imagen fue revelada por el mánager de Madonna, en donde se ven estas figuras públicas pasando un momento agradable y sonriente ante la cámara.

Hasta el momento, la fotografía lleva más de 20 mil me gusta y diversos comentarios de sus seguidores.

Este domingo 28 de octubre finaliza el Horario de Verano 2018, por lo que se recuerda  a la población retrasar el reloj una hora antes de irse a dormir la noche anterior, de este modo, el domingo despertaran y realizaran sus actividades con este nuevo horario.

Y para los habitantes de algunos de los 33 municipios como: Tijuana, Mexicali, Ensenada, Playa Rosarito y Tecate, en Baja California. Juárez, Ojinaga, Ascención, Coyame del Sotol, Guadalupe y Janos. Así como Manuel Benavides y Praxedis G. Guerrero en Chihuahua. Acuña, Piedras Negras, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Zaragoza, Nava y Ocampo, en Coahuila. Anáhuac y Los Aldama, en Nuevo León. Nuevo Laredo, Reynosa, Matamoros, Camargo, Guerrero, Gustavo Díaz Ordaz, Mier, Miguel Alemán, Río Bravo y Valle Hermoso, y  Tamaulipas, el Horario de Verano terminará el próximo domingo 4 de noviembre.

Legitimo rey, es una película de  acción y aventura, en donde Roberto I de Escocia reclama el trono y provoca la rebelión contra el dominio inglés para recuperar la independencia de su país.

En esta cinta se encontraras también drama basado en  la vida real, político y militar. Deleitándonos las pupilas con los protagonistas con Chris Pine, Aaron Taylor-Johnson, Florence Pugh.

Se estrena el 9 de noviembre y es original de Netflix, prometiendo ser una  buena opción de filme  

Esta nueva actividad deportiva ha llegado a revolucionar el nivel de entrenamiento que anteriormente se tenía, pues con este ejercicio podemos afirmar rotundamente que a nivel cardiovascular es una de las clases más efectivas para quemar grasa y moldear el cuerpo.

Ciclo indoor consiste en un programa de entrenamiento en el que toda la actividad que se podría realizar sobre una bicicleta de calle se realiza sobre una estática. La simulación de carreras en carreteras llanas, subidas a montañas y sprints se realiza en este entrenamiento.

En esta práctica, existe muy poco riesgo de lesiones, no requiere una capacidad especialmente desarrollada de equilibrio ni coordinación y es un ejercicio divertido al realizarse al ritmo de la música, y lo mejor de todo que una de las grandes ventajas que tiene es la quema de calorías, rápidamente, empezarás a tonificar el cuerpo desde las primeras sesiones, los glúteos adquieren una mayor firmeza, se fortalecen las piernas y mejora tu coordinación motriz.

Y lo mejor de todo es que este deporte puede ser practicado por personas de cualquier edad y, al poderse adaptar el nivel del ejercicio a la situación personal de cada uno, no se necesita estar en una forma física determinada.  No olvides llevar un buen líquido que te ayude a hidratar mientras disfrutas de tu clase.