Narra la historia de Michael Oher, un joven afroamericano sin hogar que encuentra ayuda y cobijo en una familia blanca, dispuesta a prestarle el apoyo necesario para que pueda desarrollar todo su potencial, tanto para triunfar como jugador de fútbol americano como en la vida. Por su parte Oher también influirá en la vida de los miembros de la familia Touhy, que atravesarán también por experiencias de descubrimiento personal.

En su nueva escuela, Michael hace amistad con un chico llamado Sean Jr. "SJ" (Jae Head). La madre de SJ, Leigh Anne Tuohy (Sandra Bullock) es una diseñadora de interiores de carácter fuerte y esposa del acaudalado empresario Sean Tuohy (Tim McGraw). Leigh Anne ve a Michael caminando por la calle bajo la lluvia, temblando de frío, y cuando ella se entera de que tiene la intención de pasar la noche acurrucado fuera del gimnasio de la escuela, le ofrece un lugar para dormir en su casa. A la mañana, cuando ve a Michael salir, le sugiere pasar el día de Acción de Gracias con su familia. Poco a poco, Michael se convierte en un miembro de la familia Tuohy

Cuando Leigh Anne busca convertirse en tutora legal de Michael, se entera de que fue separado de su madre Denise Oher, con problemas de adicción y de su hermano cuando tenía 7 años, así que decide buscarla para pedirle los documentos de Michael e informarla de sus intenciones. Denise recibe bien a Leigh en su supuesta casa en malas condiciones, pero no consigue evitar llorar al confesar que no recordaba quién era el padre de Michael ni tener siquiera su partida de nacimiento, además de darse cuenta de que pretende adoptarlo.

Después de mejorar sus calificaciones, Michael es admitido en el equipo de fútbol americano de la escuela. Él tiene un mal comienzo, debido a su naturaleza amable y sumisa, pero Leigh Anne recuerda cuando Michael salvó a SJ de un accidente de coche bloqueando el airbag debido a su fuerte instinto protector, y lo aprovecha diciéndole que considere a sus compañeros de equipo como si fuesen miembros de su familia, Michael domina el campo en la posición de tackle ofensivo izquierdo, el lado que protege al quarterback en su punto ciego. SJ envía vídeos de las jugadas a los entrenadores universitarios de todo el país y todos se interesan por su enorme potencial